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Integratives Trainingsprogramme

Programa de entrenamiento integral

"Liebe ist eine Aktivität und kein passiver Affekt. Sie ist etwas, das man in sich entwickelt, nicht etwas, dem man verfällt."
(Erich Fromm - Die Kunst der Liebe)

Tiene un carácter preventivo y le ofrece – aparte de las ofertas regulares – este programa de entrenamiento integral para Usted mismo y su relación amorosa.

Nuestra salud, nuestro bienestar y también nuestros éxitos se ven influenciados por qué tan bien estamos inmersos en nuestras relaciones.

Dado que a menudo carecemos de una cultura de relaciones que nos enseña, como hacer frente a las distintas exigencias de la convivencia con nuestra pareja, hace mucho sentido aclarar esos temas en conjunto

¿Qué puede esperar de este entrenamiento de pareja?

  • En este entrenamiento integrador y preventivo, se elaboran recursos y posibilidades de crecimiento de la pareja, como también aspectos relevantes de la propia personalidad y la de la pareja; como también desarrollo y extensión de las competencias de comunicación y manejo de estrés individual y entre la pareja.
  • Este entrenamiento de pareja (paquete completo) contiene dos sesiones de pareja individuales de 80 minutos (Ojo: ¡Las sesiones de pareja se realizan antes del taller I!) y tres talleres con máximo 4 parejas.
  • En las dos sesiones de pareja aprenderán a comprender la “herencia psicológica“ de la infancia dentro de su relación. De esa manera se percatarán de cómo esa “herencia“ puede influenciar en su relación actual.

¿Qué ocurre en el programa de entrenamiento de pareja integral?

  • Escucharán una breve introducción a los diferentes temas.
  • Trabajarán y realizarán ejercicios prácticos de a dos.
  • Experimentarán trabajo grupal.
  • Podrán intercambiar sus experiencias con otras parejas.
  • En el grupo también trabajarán con otras parejas.

En mi trabajo empleo métodos y técnicas de distintas áreas: Coaching, terapia de asesoramiento de pareja y familiar sistemática, comunicación sin violencia, terapia cognitivo-conductual y psicoterapia psicodinámica.

Los talleres del programa de entrenamiento de pareja integral

Aquí Usted podrá encontrar más información detallada sobre los tres talleres del programa de entrenamiento para parejas:

Taller I: “El arte de formar y cuidar una relación amorosa estable“

Procedimiento:
Comienza con una breve introducción sobre algunas teorías del amor y las posibilidades que podrían fomentar una relación estable, feliz y duradera. El trabajo también contiene explicaciones sobre los contextos psicológicos en la interrelación de las partes. Después trabajarán junto con su pareja con hojas de trabajo o preguntas reflexivas sobre los temas presentados. Realizará ejercicios con su pareja.

Habrá pequeñas pausas (según sea necesario) y una pausa regular de media hora.

Contenido:
  • Podrán reflexionar sobre su propio desarrollo individual y sobre él de su relación.
  • Podrán descubrir lo que mantiene su relación amorosa unida.
  • Podrán saber más sobre sus distintos dogmas, conceptos del mundo, expectativas y las relaciones con sus familias de origen y, en el caso dado, cambiar parte de ellos.
Fechas y costo

Taller II: ”La comunicación óptima entre una pareja: El arte de la pelea y de la reconciliación”

Procedimiento:
La optimización de la comunicación a través del análisis de conversaciones, del aprendizaje de reglas de discusión y de estrategias de resolución de conflictos, está en primer plano.

Habrá una breve introducción sobre el tema comunicación. El trabajo también contiene explicaciones sobre contextos psicológicos en la interrelación de la pareja.

Después trabajarán junto a su pareja con hojas de trabajo o preguntas reflexivas sobre los temas presentados. Realizarán ejercicios prácticos con su pareja.

Habrá pequeñas pausas (según sea necesario) y una pausa regular de media hora.

Contenido:
  • Equivalentes pero distintos – diferencias entre el hombre y la mujer.
  • Podrán aumentar sus habilidades de comunicación.
  • Podrán aprender nuevas estrategias de solución de problemas.
  • Podrán optimizar sus habilidades de resolución de conflictos.
Fechas y costos

Taller III: “Manejo del estrés en nuestra vida cotidiana“

Procedimiento:

En primer plano está el desarrollo y la extensión de las competencias propias de manejo de estrés. Aprenderán a minimizar la carga cotidiana del estrés provocado por el trabajo, la vida familiar y de la pareja, y, al mismo tiempo, a entrenar propias estrategias de manejo del estrés – las así llamadas Coping.

Habrá una breve introducción sobre el tema estrés. El trabajo también contiene explicaciones sobre los contextos psicológicos en la interrelación de las partes. Después trabajarán junto con su pareja con hojas de trabajo o preguntas reflexivas sobre los temas presentados. Realizará ejercicios con su pareja.

Habrá pequeñas pausas (según sea necesario) y una pausa regular de media hora.

Contenido:
  • Desarrollo y extensión de las propias habilidades de manejo de estrés.
  • Aprenderán a minimizar la carga cotidiana del estrés profesional, familiar y de la pareja, y, al mismo tiempo, a entrenar propias estrategias de manejo – las así llamadas estrategias Coping.
  • Conocerán el método de relajación (según Jakobson).
  • Aprenderán a cómo comunicar su estrés.
Fecha y Costo

Costo

  • Contenido del Paquete-oferta: 2 Sesiones de pareja à 80 Minutos (se ofrecen en días hábiles) y 3 Talleres con máximo 4 parejas. Durante 3 sábados.por la mañana de 4 Hrs. respectivamente.
  • Importante: Las sesiones individuales de pareja deben llevarse a cabo antes de comenzar los talleres! Acuerden las sesiones con antelación.
  • Costo: € 675,00 por pareja
  • Café, té, agua y Snacks estan incluidos en el precio.

Fechas & Inscripción

Se están planeando los talleres también en otras fechas. Consúltenos: 040- 41 42 33 32

Marzo- Abril 2016
  • Taller I: “El arte de formar y cuidar una relación amorosa estable“
    Sábado, 12.03.2016
    de 09:30 a 14:00 Hrs
    Escuela de Pareja
    Lutterothstraße 50
    20255 Hamburg
  • Taller II: ”La comunicación óptima entre una pareja: El arte de la pelea y de la reconciliación”
    Sábado, 26.03.2016
    de 09:30 a 14:00 Hrs
    Escuela de Pareja
    Lutterothstraße 50
    20255 Hamburg
  • Taller III: “Manejo del estrés en nuestra vida cotidiana“
    Sábado, 09.04.16
    de 09:30 a 14:00 Hrs
    Escuela de Pareja
    Lutterothstraße 50
    20255 Hamburg
Información para la Inscripción

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Dipl. - Psych. Amelia Barrera
Beziehzngsschule für Paare